总胆固醇高是怎么回事,这五个胆固醇高的原因和危害

    生活中常常会听到某些人的胆固醇高,饮食需要十分注意。胆固醇高这种情况通常会发生在中老年人身上,主要是饮食或者生活习惯对身体造成的影响。出现胆固醇高之后饮食要做到清淡同时多吃新鲜的蔬菜,瓜果,少吃动物脂肪以及含胆固醇高的食物,平时还可以多锻炼身体,保持良好健康的心态,有利于身体的调养。那么胆固醇高的原因和危害有哪些呢?